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豚は動くべし！
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- 2007/10/01(Mon) -
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なぬぅぅ〜 最近ちっと痩せたかと思って このタイトル！
 お前さん なんぼのもんじゃい！！！と お怒りのあなた様！ だめだめ・・ダイエットしたければ 動くべしなんですよ・・ 日々ダイエットに関する事は 聞き漏らさずとアンテナを張ってます私 先日目に留まりましたのは かの有名な松本○○し氏の格言？ ダイエットなんか簡単だよ。 くーた分 動けばいいんだ！！ そっっ 当たり前の事なんですよね♪ しかし 太っている私らは とにかく 楽してやせたい！  なのでこれを 飲めば ○○○カロリーカット 油分は これに包んで放出・・なんてのに ころっと騙されてしまいます。  そんなもん ○にきまってるぅぅぅ〜・・☆ わたしゃ 自慢ではないですが 今回も これ買いましたよん。 （今回も・・って 何度も騙されているんですよ・おバカです。  ）一袋で６００カロリーもカット！ わたしや 毎日２袋飲みました。 そっっ １２００カロリーも 食してないのにです  しかしめきめき痩せるどころか 全く変わりなしやん！！ なんでや！！自爆。 松本氏もおっしゃってました。 そんなん 嘘にきまってるやろ！ 食べた分だけ体動かせ・・動きたくなかったら くーな！！ だいたい  は楽したがり・・・痩せている奴は良く動く！！なんだか耳の痛い話ですね・・  でも今回 さらだ 動いてます。 頑張ってますよぅぅ〜♪ 歩いてます 歩いてますよぅぅ〜 ♪  先日最終兵器として 買いましたマッスルトレーナー（重たい靴 ） これがなんだか 効いています・・。 30分歩いて ３００ｋカロリー消耗は本当の様な気がします。  1週間でずっと動かなかった体重がストンと落ちました。  −１３ｋ 達成しましまたぁぁぁ〜 ♪ して どんだけ歩いているのか目安にと 万歩計を買いました。  これ音声で 歩いた歩数 歩いた距離 消耗カロリー 時間 を知らせてくれます。  これは 今朝１０時までの私の歩数です。 ちょっと 気持ち悪い声なんですけれどね・・  ランキングに参加しています。 最近激下降・・・ポチりんこの応援 お願いね     優しいお方 ついでに こちらもよろしくお願いします。 ↓  fc2  |
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お別れ会でリンパマッサージ?
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- 2007/09/19(Wed) -
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昨日はお引越しのために今月でお教室をやめる
タバサちゃんを囲んで お別れランチ  しましたん。主役のタバサちゃん  こちら ノアちゃん  プードル界のアイドル まぁめちゃん  そして 我が家のロビン  みんなダイエット中なので それなりに食してました。 （半分 残されてました・・・・猛爆） さらだはオールブラン 食べていったのに ピザトースト＋アイスコーヒーを しっかり・・！ みんな服従 アジリティ訓練して居る仲間なので 訓練の話はつきませんが それよりも何よりも なんたって 美のカリスマ まぁめちゃんままが参加なので またまた 美しくやせる話にもりあがり 二の腕はどうやって細くするのか？？？には リンパマッサージを教わりました。 脇のぐりぐりを押す・・・押していたけりゃ毒素がたまっているらしく それをマッサージして 下に押し流すのだそうだ。 ＴＶ見てるとき 時間のあるとき ぷーすか寝てないで ぐりぐりしたいと思います。 早速昨日はぐりぐりぐり・・・・すると今日は昨日より痛くありません。 これが全く痛くならなくなるそうです。。。悪い毒素を出すぞ・・  して ひざ下 ふとももを細くするリンパマッサージも当然聞いてきたよ♪ ひざ下はひざの裏をぐりぐり ふとももは股間から足の付け根へ みんなまあめママを囲みぐりぐり部所を観察 ツボを押さえてもらったり 皆様美に関する意識は相当なものです。 おなかのたるみは エステが良いそうですが 風呂上りに さらしなどで２時間ほどぐるぐる巻きで絞める・・・！ さてさらだどうようかなぁぁ〜・・・ 予断ですが 最近さらだ ブルブルのスーパーターボしてます。 これよさげです・・・ これだけでダイエット成功した・・って言う人いるかしら？ そんなさらだですが ご褒美効果なのか なんと１２ｋ減量しました。 しかも昨日 ランチ 夜も食べ過ぎて 胸あけ げっぷしきりだったのに 今朝も太らず維持してます・・ きゃぁぁ〜 うれぴい。なので後 ３ｋとなりました。 実はさらだ あまりにも体重が動かないので さらなる次の手を 考えておりました。 物を購入したんです。 それはもうじき届きます・・また届きましたら ご紹介しますね♪ ランキングに参加しています。 最近激下降・・・ポチりんこ お願いね 優しいお方 ついでに こちらもよろしくお願いします。↓ fc2 |
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ダイエット成功のご褒美！！
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- 2007/09/17(Mon) -
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先日 さらだが10kの減量に成功したとお伝えいたしましたが
一緒にダイエットしている レオママさんより 「 菜々子 よくがんばったわね・・・」と さらだに ご褒美が届きましたぁぁ〜  うれっしぃぃぃーーーーーー!!  いつもはこういうのは ごる親子の役目ですが 今日はロビンたんが・・・・いやいやながらも・・  そしたら ジュニアが みせろ！！と首つっこんでまふ。   えらい 良いにおいがするのでしょうか？ ロビンたんも 参加・・・  親父は そんなはしたない事はしないそうです・・・  あらら ジュニちゃんの顔がけわしくなってきたじょ・・  きゃぁぁ〜 怖いですね。  ジュニア株が下がりますよ。しかし これはおどし・・喧嘩なんかしませんからね ご安心を！ して 箱の中身は・・・  ダイエット食品じゃござんせんか・  しかもこんなに沢山！まだまだ私が ダイエット継続中と知って 気をつかってくださったのね・・ありがとう♪  もちろん 最高にうれしゅうございますわよん。 こんな時保存の利かない ケーキなんぞ届いたら 私泣きますものね って カンパンもつらいけど・・・・←贅沢もの  そうそう さらだ 現在１１ｋ減維持しております。 この１０日ほど変化なしの停滞期・ 最近イライラしてましたが レオママさんのお手紙とプレゼントで やる気が・・・   やったるでぇぇ〜 あと４k!・−１５ｋ目指して頑張ります♪早速 今日はブルブルの スーパーマックスターボ を１時間もやっちゃいました。 おなかの伸びた皮を縮める方法をご存知の方は お知らせ くださいませませ・・・ダイエット委員会・・より ランキングに参加しています。 最近激下降・・・ポチりんこ お願いね 優しいお方 ついでに こちらもよろしくお願いします。↓ fc2 |
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7日間脂肪燃焼ダイエット開始!
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- 2007/08/21(Tue) -
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昨日は我が家のゴル親子・・そしてちょい参加のプー太郎に
感動のコメントありがとうございました。 今日は鬼おかんの頑張りをおとどけいたしやーーーす。 と その前に ポチりんこ お願いね って 鬼おかんが今頑張ってる事はダイエットしかありませんよねぇ〜♪ 7月1日から始めて ただ今8週目 体重も7k減量し 目標体重まで 3kとなりましたん。 訓練所では 所長にも「大丈夫ですか・・?」と 気遣われても なおシェイプスーツで通い・  朝 晩の散歩もこれ・・・↑ 毎日1000カロリー以内の食事で頑張ってまいりましたが・・ とうとう今日から 7日間脂肪燃焼ダイエットに入ります。 簡単に言うと スープダイェツトでありまするぅぅ〜♪ 詳しく知りたい方は こちらをご覧ください。 http://www.hi-ho.ne.jp/kayoko-i/7supu.htm 昨日大鍋で作りました。 毎回1回分を 小鍋にとり 味付けして食べております。 朝は カレー味  昼は そうめんのたれで味つけして 和風に! どちらもおいしゅうございました (~~) 1日目の今日はバナナ以外の全てのくだものとスープだけの日 だそうで・・ 毎日食べていたバナナはご法度 ももを頂きました・・・まいうぅぅ〜 ♪ しかし この期間 甘味料を取らない・・!とあるので 好きなコーヒーも 飲めないし 口さびしい時のガムも飴もなしはちょっと辛いな!! でも1週間後を楽しみに 頑張るわ♪ そうそうここだけの話ですが さらだの秘密のダイエットブログがあります。 毎日の体重移動も 食事内容も詳しく綴ってます。 探し当てた方はみたよぅぅ〜♪のお声を書き込みしてね! ランキングに参加しています。激しいランキング争い!。 1週間頑張れの声援はポチりんこで!・  fc2  追伸 訓練におやつは必要か?No1 No2と 面白い題材で綴ってます。アジオビ塾日誌 興味のある方はどうぞ みたってね |
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ダイエット生活 秘儀を伺う
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- 2007/08/17(Fri) -
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今日はアジリティ教室の前に アジ仲間と
プードル界のカリスマ まぁめちゃんちとランチしてきました。 お話の前に ポチりんこ さらだが 必死のぱちこでダイエットしているのは よくよくご存知で いつもの格好=下に 長袖 長ズボン シェイプスーツを着込む を期待されていたが いくらなんでも 公の場にはでれましぇん・・なので 最近はけるようになった Gパンで出向く。 まぁめちゃんままはーとーーーても美しいモデルさんなのだ! まあめちゃんも プードルカフェを始め色んな雑誌の表紙を飾ったりと スーパーモデルさんなのだけれど ママがすごい!! 前回の雑誌では スカーレットオハラになっとりました。 今度はイブニングドレスを着るという・・ して またまた痩せておられたのよん。 ダイエットの達人。。ほんと色んな事をご存知なので 秘儀を伝授してきました。 まずは 塩分とひまんとの関係を こんこんと・・私 辛いの大好きなので これは辛い!! 塩分て素材そのものにもう入っていることが多いので あとから味つけに 余計な事はしない。 和食は塩分多いよね・・焼き魚 煮物 味噌汁 お漬物・・ こういうのに後からしょうゆとか あまりかけない。 さらだのドレッシングも要注意!!と・・・ また ダイエット水分を取ろうと うたってあるけれど 真水であること 麦茶じゃダメ・・・ナトリウム入ってます・・と言われて お店で 成分表を見たら ほんとだ!! 普通の水にも入ってるよ。 で甘いものは反対にokなのよんと チョコレートも食べていいんだよって 言われてきました。 最近全然体重が動かない私・・ まずは飲み水から変える事に・・・早速ナトリウム0 の水をゲット!! アクアセラピーミナケア 後はバナジウム天然水 など・・← 少ないです。 これ1日2リットルのみまーーーす。 カロリーの事ばかりに気をとられていたから 塩分が 肥満と関係している事は わかんなかったが・・ ちょっと気をつけて こちらも見てみることにしよう、 最後に本日のまぁめゃん プードルカットの見本に写真持参がおおいそうだけれど 今はこんな風になってますよ。(~~)  そうそう ご報告がありまーーす♪[  先日愚痴りました ある番組の撮影・・27日と決まりました・・わーーーい(^^)  いつもの芸ですが 最近やってないので またラッキーたんしばらく特訓ですわ、 こんごの撮影秘話も期待してくださいね・・ご報告でした! ランキングに参加しています。激しいランキング争い!。 ダイエット関係ある人もない人も 応援のポチりんこしてね♪・ fc2 追伸 またまた 久しぶりに更新してますアジオビ塾日誌 物品持来について書いてます。 |
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ダイエット生活 5k痩せました(@^^@)
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- 2007/08/04(Sat) -
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ちょっくら旅行記から離れて(実は写真整理がおいつかんのだ・)
今日はダイエットの話だよん・・・ 誕生日 旅行があって・・・さらださんダイエットどうなったの??? なんて声が聞こえた訳ではありませんが おーーーーーーーほほほほほ  ちゃーーんと 旅行中もセーブしておりましたわよん。 朝はしっかり食べ 昼は余計なものはくわず 車中もいつもなら チョコやおかきの嵐ですが・・そんなんあるかいな!! 暑いと くりゃ アイスでしょ・・ 旅先でのソフトクリームはうめぇぇ〜・・ですが それもなし!! ひたすら ガムを噛み 茶を飲んでおりました。 それでも1.5k程太ったんだけれど 即効戻し なんと 5k やせたのでごじゃるよぅぅぅ♪  さらだの1日は だいたい1000カロリーほどです。 昨日を例にりますと 朝 6時 ヨーグルト＋ バナナ1本 昼 12時 ソイジョイ ＋ 杏仁豆腐 56カロリー 夜 6時半 226カロリーの10種類の野菜さらだ ＋ ゆで卵＋超ミニ冷しゃぶ して 日課は食べてから動く・・・ 朝 晩 シェイプスーツ着て40分の散歩です。  さらだは 下は パンティ ＋ ガードル ＋ ゲルマニウム腹巻 ＋シェイプスーツ下 その上にトレーニングパンツはいます。 上は 長袖Tシャツ ＋シェイプスーツ上＋長袖パーカーです。 時に訓練の日は これを着てゆきます。 怖いくらい汗が出ます・・・・ さらだの今一番の楽しみは・・・・(~~) 散歩から帰って 玄関ですっぽんぽんになり シェイプスーツの裏の汗を確認し また脱いだ Tシャツや パンティーが濡れ濡れ 汗 絞れます!!状態になっているのを見るときであります・ めちゃくちゃ快感なんだわ〜・・・・ ほんと痩せた!!!と 数字見る前に分かるってステキ!! シェイプスーツの威力はすごいので 今日長袖の分をまたまた購入しました。 今は半そでなんです・・ふくらはぎ 二の腕も細くしたいしね。 お教室のお友達も欲しいというので 一緒に頼みました。 ランキングに参加しています。 最近激下降・・ 応援のポチを よろしく  優しいお方 ついでに こちらもよろしくお願いします。↓ fc2 我が家の訓練の様子は アジ オビ塾日誌にて |
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ダイエットは簡単?!
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- 2007/07/25(Wed) -
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ここ3日ほど体重に変化はなかったのですが
なんと今朝量りましたら またまた痩せて -4kでーーーす。♪ 先日のは 4k目の前・・正確に言うと−3.7kで止まっておりました。 紛らわしくて ごめんちゃい。 で 昨日の一日を振り返って見ますと 朝 ヨーグルト＋バナナ 1本 ( 最近毎日これです) 昼 ソイジョイ半分＋ とうふ 半丁 夜 ピザトースト＋カフェオーレ おやつ アイス1本 ガム せんべい1枚 コーヒー 昨日はチビ姉の三社面談で 母親らしい事してきました。  で 外食という事になったんですが もーーーはっきり言って食べたくない。 今まででしたら ブル爺はないし 何たべっか? 中華か イタリアンか? 焼肉ぅぅぅーーー??なんですけれど 何でもありのレストランで チビ姉は豚しゃぶ定食をば 私はピザトースト。 久々のパン美味しく頂きました。 懇談・・はっきり言って大ショック!! 足取りも重く・・帰ってきて ビリーさんも 散歩もする元気もなく 早めにおねんね・・なので絶対太っていると 思ってたのに ニマニマ〜・・・ なんと痩せておりました。  思うに・・朝のシェイプスーツ着こんでの訓練・・と そして そして夕飯・・5時がよかったと思いまする。(ハヤ!) 倖田來未ダイエットによりますと 夕食は6時までに食べ 空腹を感じたら0カロリーの炭酸を飲む出そうです。 よっしゃぁぁぁぁ〜・・・私また今日からこれも追加しました。 さらだてんこ盛り・・300カロリー弱を6時前に頂きました ムハハハ 今月中に-5kいけるか・・・こうご期待!! そして 今日のお届け物・・!  先日我が家のブログクイズ当選者に 愛犬フォトのスポーツタオルを プレゼントしたんですが 我が家も注文しておりました。 それが届いたのです・・見てみて ステキでしょ♪  こちらは 当選者ゆきちのかーちゃんち へ プレゼントしたタオル!  とっても喜んでくださって 額に入れる・・って(~~) まあまあま大げさな・・と思ってましたら ほんとすごいんです これ使うのもモッタイなーーい♪ とても奇麗にプリントされてます。我が家の宝物が一つ増えました! お求めは 愛犬デジタル工房http://www.aiken-kobo.com/さんです・・・ 我が家の訓練の様子は アジ オビ塾日誌にて ランキングに参加しています。 激下降なのよん 元気つけに ぽちりんこよろしくね♪→!! 優しいお方 ついでに こちらもよろしくお願いします。↓ fc2 |
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ダイエット生活! シェイプスーツで Go !
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- 2007/07/22(Sun) -
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きた きた きたぁぁぁぁ〜・・
先日オークションで購入しました シェイプスーツ!! オークションでおとしてから すぐ・・昨日届きました!  して 着心地はといいますと   蓄熱性が違うとうたうだけあって着ているだけで ぽかぽかしてきます。 いゃぁぁ〜ん これ期待大です!! 早速これ着て散歩に出かけましたよん。 下は このまま 上は長袖パーカーを羽織って・・・(~~) 良い汗が出ました。 そして ながらくほったらかしていた ビリーズブートキャンプ 再入隊です。 最終編の 30分コース・・・  おいらも手伝うよ・・・by ジュニア  はぁぁ〜 汗ぴっちょり!! 3k痩せた所なので ちと動けるようになってました・    へろへろだわ・・・ダイエットて大変だね・・  さっとシャワーの水掛でokだそうですが もぅ臭くても いいわ お教室もこれ着て行きます。 ちなみに 今朝体重をみますと 500g痩せてましたぁぁぁ〜 きゃほっーーーーーーい♪♪ -4k目の前でごわす♪ さぁて 今から歩いてきますかね(~~) ますますやる気が出ました! 我が家の訓練の様子は( 招呼 ::元気にこせる) アジ オビ塾日誌にて ランキングに参加しています。 激下降なのよん 元気つけに ぽちりんこよろしくね♪→!! 優しいお方 ついでに こちらもよろしくお願いします。↓ fc2 |
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こんにゃくフーズに挑戦！
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- 2007/07/07(Sat) -
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1k痩せて気をよくしているさらだですが
ブルブルだけでは 痩せませんよ。食事制限のおかげと思ってます。 昨日は 朝 ゆで卵 ＋ ソイジョイ 昼 モスの えびかつバーガー ＋ ポテトs 夜 ソイジョイ ＋ 牛乳 間食 ガム アミノサプリ 500ｍｌ アイスコーヒー 今日は 朝 バナナ ＋ 牛乳 １００ｍｌ 昼 は これに挑戦しました。 こんにゃくソーメン ！！！  やはり夏はソーメンだもんね・・しかも２００ｇで４０カロリーときてます。 こんにゃくだしぃぃ〜と 期待せず食べたら 「 あら イケル！！じやん！」 ほほぅぅぅ〜 と食べ続けたら くさい・・くさい こんにゃくくさーーーーーい！！！ 青葉もどっさり入れて わかんない様にたべたけど くさい！！！ で 半分も食べないうちに ギブアップ！！ これ鼻つまんで 食べたら良かったかしら？ それとも茹でるべきだったか・・・？？ もぅ一袋あるので 今度は念入りに茹でて 再度挑戦してみよう。 こんな感じじゃ こんにゃくラーメン こんにゃくフーズ期待薄だな。 実は ここのを頼もうとしていたんよ。 ローカロ生活http://www.lowcalo.com/shopping/item0046.html カレーや雑炊 からあげ ハンバーグまであるんだよ。 みなさん 美味しい 美味しいと 書いていなさる。 ブログでも紹介されてたけれど 本当の意見が聞きたいわ！！ これを食べた事のある方の 率直なご意見待ってます！！ さらだは正直に伝えたいと思います。 犬ブログなんですが なんだかダイエットブログの様で あいすみません。 明日は可愛い動画を予定・・・ 関係ないけど 今日のロビンたん  さらだのダイエット成功祈願に ぽちりんこ頼みます。 ランキングに参加しています。1日1回クリック! すごく落ち込んでいます!応援ポチよろしく!! 優しいお方 ついでに こちらもよろしくお願いします。↓ fc2 今日の訓練はの様子はさらだ姫のアジ オビ塾日誌 にて綴ってます |
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1k痩せました!
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- 2007/07/06(Fri) -
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別にブルブルのおかげではないでしょうが 1日から始めたダイエット
今朝測ったら1K痩せてましたぁぁ〜・・ 痩せた!!とお知らせすべき迷ったんだけれど きちん記録しておかんとね。 って...........実はかなり嬉しい!!! 猛爆! 実はブルブルしながら PCに向かってます。 後 2分ちゅーところで 異常にかゆくなってきまして 終わった今もかいーーのかいーーのかきまくり・・ でも かゆみが取れたら また しようかと思ってますよ 何か? 昨日ぶる爺が 私の顔をまじまじと見て まっ黒やなぁぁ〜・・・ 肥えた 黒人!! といいやがった!! はい もぅね 女捨ててますから・・ 犬がきたらね 焼けるのは仕方ない・・家は犬が増えるたびひどくなったわい!! それじゃあ エステいくばい・・・と 言いかけて 断食道場いきたいねんと 口からでましたわ・・・!! そしたら ブル爺が 「俺も行きたいわ あれはいいわ」 だってさ?! どこにあるんやろか? 2週間位かかるんかな?? とか色々聞き出した! おひよぅぅぅ〜 なんだか 好感触!! さらだ断食道場体験記がブログアツプされるかも かも  です。しかし さらだ最近 食事にすごく気をつかっております、 朝 昼はカロリーが分かるものしか食べてません たとえば゜ りんご 1個 たまご1個 バナナ1本= 80カロリーとか 後は ちゃんとカロリー記載されている食品しかたべちょりません。 で いいなと思ったのが 実はこれです。  今 豊川課長とOL麗奈のCMでおなじみの SOYJOY http://www.otsuka.co.jp/soy/ です。 この手の味は期待してなくて ばさばさで堅いかと思ってたら 美味しいんです・・しかもしっとり・で食べ応えがあり!! 大豆ですから しっかり噛みますし・・137kカロリーほどですから 1食分に まあまあいいかなと・・・(~~) これ続けられますぅぅ〜 (@^^@) 実は 今 夜の食べ物で こんにゃくフーズを検討中! ラーメンとか うどん パスタ おいしいのかね? 通販で雑炊 ハンバーグ からあげなんてのも出てました。 ちょっと まずはラーメンから試食してみようかなと・・・ 感想は 待っててね・・♪ ダイエット がんばれぇぇ〜の声援は ポチりんこでね ランキングに参加しています。1日1回クリック! すごく落ち込んでいます!応援ポチよろしく!! 優しいお方 ついでに こちらもよろしくお願いします。↓ fc2 ロビンの伏臥修正の秘策は・ さらだ姫のアジ オビ塾日誌 にて綴ってます |
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今度はこれでダイエット!
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- 2007/07/03(Tue) -
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はーーい またまたダイエットの話題でありますぅぅ〜
ビリー隊長 来日もむなしくさらだは2日でギブアップ!! あんなもん もちっと痩せている人がするべし・・ と 次なる作戦を練っていたら とうとう ○○ちゃんのお母さんよね・・別人かと思ったわ! 今までの最高にふとったんじゃない???と 正直な意見を言われ ブル爺には ちっとも遠慮しないおなかを なんじゃそりゃ・・・ばけもんか? 妖怪か・?とののしられ・・ ほんでもって先日の競技会の写真 ムービーは はりせんぼんのメガネのおばちゃん。。。(><) 映像は騙せません・・・鬼おかん かなりのショック!  ここいらで 止めておかねば恐ろしい事になると やっとまた ダイオエット再開する気になったのでございます。 いやいや本当は なんとなんと お教室のプー軍団のお友達が 7kも痩せたと えーーー そんなぁぁ〜・・おいてきぼりは嫌や!! しかし 7kとは・・・すごいな。 で 今回の作戦は これでーーーーーす♪ 今日届いたのじゃぁぁぁぁ〜・・・・  スーパーマックスターボ ブルブルベルト・・・ さらだは楽して痩せたいのじゃ・・  しかし 私この手 何度も使ってます。 前回のは針の様な刺激でしたね・・でもこれはブルブルかなりの振動です。 期待します・ しかし かいーーーー かゆくてたまんないの。  みみずばれになるほど掻いてしまいました。 うっっ しかし それでも今日は10分×3 しました・  他にも 1600カロリーカット! チューほんとか 眉唾じゃが購入 食べ過ぎた時のむそうじゃが 普通に飲用 あとは昔ダイエットしょうとして 買ってそのままの玄米クッキーや レタス5個分の繊維 パインファイバー ドリンクダイエットなどなど を使って どびーーーんとダイエットするぞ と決めました。 実は7/1日からしてます。 パン絶ちもしました。 結果全く変わりませんが・・訓練も散歩もまじめにして 秋には 少し痩せたさらだをご披露しますわ・・・ ふんがー  さらだに声援を はランキングのぽちりんこで・・是非 ランキングに参加しています。1日1回クリック! すごく落ち込んでいます!応援ポチよろしく!! 優しいお方 ついでに こちらもよろしくお願いします。↓ fc2 賢い犬を目指すなら さらだ姫のアジ オビ塾日誌 にて |
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第2目標達成 -10k
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- 2005/09/26(Mon) -
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やりましたーーー
7/22日から始めた 耳ツボダイエット!今朝体重測定すると -10k達成してました。わーいわーい。 3ヶ月で-10kがうたい文句だったけれど1回2800円の耳ツボ。 サプリもいれると費用は大きい なもんで2ヶ月で 痩せてやるぞと思っていたけれど、みごど達成しました。 明日耳ツボ予定だったけれど電話して 予約をキャンセル。 電話で挨拶すみません。 今までお世話になりました。とお礼を言う。 先生には一度も体重が増えなかった事を 大いに誉められこれからのアドパスをいただく。 今日はゆらゆらストッパーを30分した。よく汗が出る・ しかし自転車こぎより辛くない TV見ながら 軽く出来るので30分もアッと言う間。 これは続けられそう。30分で250kカロリー消耗と出た。 また 早歩き犬の散歩20分は体重200g減る事が分った。 重たい荷物が出ない買い物は歩こうと思った。 ニャハハハ 嬉しくて またまたお買い物・・なんたって先月5k痩せた時に買った Gパンがゆるゆるなんだもん・・・なのでパンツ3本買いにゆく。 うわーーー 痩せましたねぇーーーと またまた嬉しいお声。 試着して これより小さいサイズはないの?? なんて言いたかった言葉が出た。 嫌味かぁーーーと 店長に言われで大いに騒いでました。 さあて これから最終目標に向かって 頑張ります。 年内に達成できればいいかな? いやいやこれを維持する事が大切なんで 1年かかってもいいわ。。 半年周期の増減。 二度とそんな事にならないように キモに命じますです。 |
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来たキタキター ▲▲
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- 2005/09/23(Fri) -
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ダイエットが大詰めになってきて
最近なかなか減らない。 ほんでもって最期の手段と ゆらゆらストッパーetcを注文したんだけれど これがなかなか来ないのだ。 ダイエツトはタイミングが大事! しようと思ったら 直ぐにやらなくっちゃ その気持ちが直ぐに凹んでしまいます、。 なもんで 会社にそう文句ゆーて 今あるものだけとりあえず送ってもらった。 それがやっと今日届きました。 ゆらゆらストッパー  ゲルマパワースリムボトム履くだけで気になる下半身の悩みを3方向から包み込み引き締める！！ ゲルマニウムを生地全体に染みこませたボトムを着用することで温泉と同じ効果がえられ、履くだけで健康もプラスされます。(ほんまかよ?) ゲルマとチタンで芯ジワジワ燃焼！ 冷え性さんには必須アイテム ★ゲルマニウム腹巻★  それから ダイエットのまさしくプロのお友達お薦めの 桑の葉茶をやっとこさ 薬局で見つけたので 購入・・・飲むわーーー。  甘味料0カロリーて 本当かしら? ミルクのみのコーヒーに慣れて来たんだけれど ほんの少し入れて飲む。 甘味料ってまずいのが多いんだけれど これはマシかな(~~) ダイエツト過敏なちびちび姉が ゆらゆらストッパーを 早速実験 52分して 470カロリー消耗だとか・・。 これは割りが良いのか 悪いのか でも自転車よりはずっと良いと思うわ・・・フンガー 今日からやるわよん・・・(~~) |